Antwerpenstraat 32

7559 NH Hengelo

email: annemustie@home.nl

Tel: 074-2780885

KvK nummer 68745125

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White Pinterest Icon

© 2016 Annemarie Bökkerink Proudly created with Wix.com

 

Blog

September 22, 2019

Omdat ik als voedingsdeskundige geïnteresseerd was in deze vorm van vasten, heb ik me 4 weken ondergedompeld in het vasten. Zodat ik mijn ervaring kan delen en adviezen kan geven aan diegene die aan intermittent fasting  (periodiek vasten) willen gaan doen.

Ik heb in 4...

September 18, 2019

Zaterdag regenboogwortels gekocht op de moestuin dag van het Kasteel Twickel in Delden. Gisteren heb ik er een heerlijke ovenschotel van gemaakt samen met ui, paprika en aardappels in de oven geroosterd. Makkelijke en heerlijke maaltijd.

Dit is voorlopig mijn laatste in...

September 16, 2019

Gisterenavond Tegenlicht gekeken over o.a. voedselbos, leuk en zeker interessant. Ik zal zeggen kijken. https://www.vpro.nl/programmas/tegenlicht/kijk/afleveringen/2019-2020/plattelandspioniers.html

September 13, 2019

Vanochtend wel gewoon gegeten, want om de vrijdag help ik mijn schoonvader met de huishouding,, het lukt me wel zonder ontbijt, maar vindt het toch wel prettig als ik fysiek bezig ben. Rond 12:30  geluncht met brood dit keer, ik probeer wel minimaal 2 maal in de week e...

September 12, 2019

Vandaag weer een vastendag, ik heb rond 11:30 een salade gegeten, en ik merk dat ik het helemaal niet vervelend vindt om mijn ontbijt over te slaan.

Tussendoor wel een cappuccino en een mandarijn genomen en dan kan ik het echt wel weer volhouden tot 18:00, maar dan heb...

September 11, 2019

Ik merk bij dit schema 5:2 dat ik op de niet vastendagen meer tussendoortjes eet dan bij het vastenschema 16:8. Omdat ik telkens iets eet, krijg ik telkens weer trek, ik ben dan echt aan het grazen, niet dat ik allemaal tompoezen naar binnen werk, maar een stukje choco...

September 10, 2019

Vandaag tweede dag van het vasten schema 5:2. Ik heb vanochtend gewoon weer ontbeten, daarna gelijk op de fiets, om granola bij een vaste klant af te leveren en door naar de EKO-plaza om lekkere biologische producten te hallen voor een Health pakket als kado voor een a...

September 9, 2019

Eerste dag van het vastenschema 5:2

Vanochtend had ik echt zin in een schaaltje yoghurt (volle), is natuurlijk wat vetter, maar dan houd ik het langer vol en ik neem maar een klein beetje, daarin 2 eetlepels granola (homemade van havervlokken, met noten en cranberry en...

September 8, 2019

Vanochtend een wandeling gemaakt, omdat het een beetje een gekke ochtend was en ik niet echt ging zitten voor de lunch heb ik maar snel wat te eten gepakt, eerst 1 plakje cake, daarna een appel, cracker met kaas en nog wat nootjes, na 1 ½ had een vreselijke suikerdip,...

September 7, 2019

Ik slaap de laatste dagen heerlijk of dat nu ook komt van het vasten weet ik niet. Vandaag uitgeslapen tot 8:30, heerlijk. Vanochtend advocaat gemaakt, stond al heel lang op mijn to do lijstje. Wel vreemd eigenlijk om advocaat te maken, terwijl je vast. Heel eerlijk ik...

Please reload

Hot!

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

Archief
Please reload

Volg mij
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Pinterest Icon