Antwerpenstraat 32

7559 NH Hengelo

email: annemustie@home.nl

Tel: 074-2780885

KvK nummer 68745125

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
  • White Pinterest Icon

© 2016 Annemarie Bökkerink Proudly created with Wix.com

 

                                         Workshop: 

                                     Weet wat je eet!

De juiste voeding is essentieel voor het hebben en houden van een gezond lichaam. Dat geldt voor iedereen, jong en oud, ziek of gezond. Tegenwoordig besteden we veel minder tijd aan onze voeding dan vijftig jaar geleden. De industrie lijkt uitkomst te bieden door een steeds rijker aanbod aan ‘gezonde’ voedingsmiddelen. Hierdoor eten en drinken we te veel suiker, te veel lege calorieën en krijgen we te weinig essentiële voedingsstoffen binnen. Het resultaat: we lopen een groter risico op het ontwikkelen van chronische ziekten.

Al met al maken we, bewust of onbewust, behoorlijk wat verkeerde keuzes wat betreft onze voeding wat een grote weerslag kan hebben op ons gewicht, ons energieniveau, onze gemoedstoestand en hoe we er uit zien.

Doel van deze workshop:

 

  • Bewust worden, welk eten echt bijdraagt aan gezondheid.

  • Hoe we door de voedingsindustrie op het verkeerde been worden gezet.

  • Etiketten leren lezen.

  • Inzicht krijgen dat gezond eten niet moeilijk hoeft te zijn.

  • Kijk naar de voedingsstoffen in plaats van calorieën.

  • Concrete informatie en tips waar je gelijk mee aan de slag kan.

De workshop geeft inzicht in de zin en onzin van allerlei voedingsmiddelen en geeft uitleg wat “ECHT ETEN” is.

Duur van deze workshop: 2 uur incl. koffie/thee en iets lekkers.

Tarief: min. 6 tot max. 10 pers. 20 euro p.p, bij een hele grote groep tarief in overleg.

Een leuk en gezond UITJE met vriendinnen, collega’s of zussen!

Wil je meer weten of heb je interesse meld je dan aan via annemustie@home.nl

                                   

                                                                  www.echtvoeding.com